青春痘的基本知識：什麼是青春痘？
首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。
定義與成因
青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。
這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。
分佈與影響
青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。
癥狀與治療
青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。
成因解析：為什麼會長青春痘？
為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。
荷爾蒙失調
青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。
不良飲食
不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。
生活壓力
生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。
青春痘的不同類型與特徵
了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。
黑頭青春痘
黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。
白頭青春痘
白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫
嚴重青春痘
最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。
青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。
日常預防：如何減少青春痘的發生
糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好
保持良好的生活作息
一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。
飲食均衡搭配高纖飲食
規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。
適當的皮膚保養
適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。
治療方法：專業與家庭療法
即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。
專業醫學治療
進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。
家庭自我照護療法
即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。
選擇合適的護膚產品
選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
延伸閱讀：
https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
青春痘擦藥保養品推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。青春痘的形成保養品推薦
首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。青春痘解決洗面乳推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。成人痘保養品推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘保養品保養品推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘種類保養品推薦
給生活注入美的希望 在人生漫長的歲月中，我們總會遇到各種各樣的困難和挫折，這時我們首先想到的就是尋找一份希望，或是得到一份有力的幫助，讓自己有充足的精神，足夠的理由和信心生活下去，從而克服困難，戰勝挫折，贏得生活的美滿幸福。 在我們的生活中，人是不能沒有希望的，一旦希望破滅，人的精神便會崩潰，失去了精神支柱，人也就沒有生活下去的勇氣了，而只要一絲希望尚存，雖然未必能夠實現，但在充滿希望的過程中，我們得到了希望和鼓勵而精神倍增，平添了許多生活的勇氣。 對于一時的生活煩惱，我們不必太認真，也不必太計較，你用自己的腦子想一想，有時候吃些小虧反而是占便宜，這樣的事例在現實生活中實在是數不勝數，我們要相信這樣一個道理，人人都會有煩惱，我們也要相信煩惱不會永遠伴隨自己，我們總會找到解決煩惱的辦法，總會有擺脫煩惱的時候。因此我們要尋找一些讓自己快樂的理由，即使不被別人理解和認同，但這是我們成長的過程，一個人必須通過惡劣環境的考驗，失敗的時候敢于重新認識自己，勇于檢討自己，然而不斷地用新的知識和力量充實自己，才能最終實現自己心中的夢想。 在這個世界上，本來就沒有什么十全十美的東西，因此生活也就不存在完美無缺。在我們的生活中，雖然有許多茫然，但只要我們不斷努力，不斷奮斗，收獲也就會源源不斷而來。如果我們老是失望和沮喪，對這個世界抱有許多積怨和不滿，那么苦悶和煩惱也就會伴隨著你，永遠沒有幸福可言。（人生感悟 www.lz13.cn）只要我們的生命沒有停止，生活也就沒有到達終點，我們不要羨慕他人平穩的生活，不要畏懼苦悶和煩惱，假如我們有足夠的信念，這一切就將成為我們生命的源動力。雖然生活不可能每一天都是美好的，也不要管我們過去的生活曾經有多么美好，過去的已經過去，不值得我們去炫耀，惟有現在和將來才是最真實的，才是我們需要努力和把握的方向。 生活就是因為有了希望，生命的激情才能不斷噴發；生活就是因為有了希望，生命的青春才能持續燃燒；生活就是因為有了希望，才會變得如此燦爛和充滿陽光；生活就是因為有了希望，生命才會有延續的渴望；生活就是因為有了希望，親情才會不斷令人向往。生命是如此的短暫，生命也是如此的可貴，因此我們要珍惜生命，珍惜生活的每一天，只要我們肯努力，只要我們肯付出，所有的努力和付出終將會有一個回報，有因必有果，有果也必有因，相信因果循環的道理是不會錯的，而生活的機會也總是眷顧那些時刻有準備的人們，那么就讓我們時刻準備著，尋找和等待機會的降臨，然而抓住和把握機會，面對困難和挫折，從容地走出困境，迎接美好生活的到來。 清晨，當東方升起一絲薄曦的時候，有一個新的太陽就會從那里升起，光芒四射的陽光曬向人間，無私地奉獻給人們。我們看看自己熟悉的面龐，和藹可親的笑容，給自己注入一份充滿希望的憧憬，擁有一份快樂的心情，滿懷信心地投入到新的一天中去……分頁：123
現實職業選擇與心中的職業夢想 一個大學中文專業畢業的女孩，熱愛文學，有著希望從事編輯、記者的職業夢想，但殘酷的生活現實使她覺得自己距離這個夢想是如此遙遠。由于沒有實際工作經驗，找到一份正式媒體的從業工作幾乎不可能，為了生活，只能在一家企業里從事網站更新的簡單勞動。在這個職位上，她的工作很簡單，主要就是復制、粘貼之類的簡單重復，但工作量既大又長，休息時間還經常要被占用。而且，崗位的收入水平還很低，她不清楚自己應該做出怎樣的抉擇，內心很是苦悶和困惑。 看到了她處于如此的境地，我很同情她，覺得她的問題其實是如何處理好現實工作與實現職業夢想的關系。我首先建議她，馬上考慮改變目前這種沒有意義的從業狀態，實現職業夢想應該是個長期的過程，當務之急是要在獲得基本生存條件的前提下，努力積累自己的社會閱歷和工作經驗。因此在考慮職業的選擇問題上，沒有必要更多考慮自己那個當編輯、記者的夢想，因為你現在還不具備基本的職業資格。首先要選擇一份能夠學到東西、養活自己、并能獲得快樂的一份職業，而她目前現有的工作一點沒有價值。收入低、無法實現經濟自立；工作內容簡單地重復，學不到新的東西，無法提升自己；企業領導過于功利，根本不替員工的現實需求和未來成長考慮，在這樣的企業工作當然不會有快樂感，因此應該果斷辭職。 在新職業的選擇時，不必特別在意是否從事專業媒體的文字工作。首先應該選擇一個具備良好成長性的企業，在這樣的企業中你可以得到尊重、學習到新的技能、豐富自己的社會經驗，同時又要兼顧收入狀況，至少能夠保證自己的基本生活需要。至于具體做什么則不必過于苛求，可以是客服、可以是文員、也可以是銷售。這些工作可能有些不會很輕松，也可能會面對一些挑戰，但一定能學到東西，從而使自己的內涵更加豐富。（職業規劃 www.lz13.cn）在經歷了一段這樣的從業過程之后，你就會覺得自己的生活變得逐漸充實了起來，自己以前沒被發現的一些潛能得到了有效的開發，一些沒有感覺過的從業快樂開始經常伴隨著你。從而你會覺得自己的人生之路變得開闊了，并能夠隨時享受到生活和工作的快樂和美好。 在這樣的生活、工作的過程中，如果你始終覺得一直深藏心中的那個夢想還沒有發生改變的話，你就可以嘗試著進行一些圓夢的準備和試驗。因為現在我們處在一個媒體爆炸的網絡時代，只要你愿意，編輯和記者的工作體驗可以屬于每一個人。不論你身處在怎樣的環境之中、扮演著怎樣的社會角色，你都完全可以把自己看到的、聽到的、想到的、感覺到的內容寫出來，選擇一個適合的方式發表出來。既可以作為通訊員給傳統媒體投稿（許多專業的記者、編輯往往都有過這樣的成長經歷），也可以隨時給網絡媒體投稿，或是不用經過任何人的批準，直接將自己的作品發到網絡論壇或自己的網絡博客上。這樣的實踐多了，你采集素材的眼光就會更加獨到、你的觀點也會提煉得更加鮮明，你的讀者群就會慢慢形成，媒體對你的能力認知也就會逐漸形成并增強。 這是一個必須經歷、也是對個人成長很有好處的圓夢過程，在這樣一個圓夢的過程中，既可享受到生活的豐富多彩，又可不斷鍛煉提升自己的專業復合技能和職業素養，為自己真正成為一個既能勝任企業中的專業技能崗位，又可在合適的時候，將自己在文學方面的愛好、文字方面的專長、對生活的敏銳觀察觸角有機地結合起來，通過某種社會兼職的形式，如特約記者、專欄作者、自由撰稿人的角度，完成自己的圓夢過程。到了這個境界的時候，可能你突然感覺到，是否能夠成為一個專職的媒體記者編輯，已經不是很重要了。你會發現，自己離那個理想的職業原來是如此之近，幾乎可以唾手可得。而根據我的體驗，也許此刻的你，心態上已經發生了某種改變，是否成為專職的媒體從業人員，根本沒有一條不可逾越的鴻溝。當你沒有閱歷、沒有經驗、職業技能又很欠缺的時候，夢想也許只是遙不可及的幻想。而一旦你完成這樣一個經歷豐富、積累的過程，夢想其實已經成為現實了。而且你還知道了圓夢是有多種方式可供選擇的，比如在自己已經喜歡上了現有的的職業之外，時不時客串一回媒體人的角色，就是個很好的方式嘛。 職業規劃 十招教你清晰職業規劃 職業規劃：努力踮起你的腳尖，靠近你的理想 尋找職業激情的靠譜建議 怎樣判斷職業路線的正確性 7個廣為流傳的職業建議 做自己的職業管理者 職業規劃：用規劃照出前進的方向，用實踐為理想插上翅膀 職業規劃：讓大學四年無怨無悔 職業規劃：天上不會掉餡餅，春華才會得到秋實分頁：123
職場中的“我以為”，真是害人不淺 文/AllenZhong “我覺得（我）太學生思維了”。有個學員給我微信留言。 她剛留學回來，加入了一個集團公司做HR。 周末她負責安排團隊到東莞素拓，她原以為素拓后，大家各回各家，不用安排聚餐，結果老板臨時說結束后要一起吃飯。 剛好遇上周末，素拓基地的酒店，都被預定完了。 領導也要去，很尷尬，不得不重新安排。 而造成這尷尬后果的，就是她理所當然的——“我以為”。 你內心想的，未必是別人內心想的，為何不問問？ 02 前幾天，也發生了一件類似的事情。 我提前和運營的同事確認了，要修改好微課上的文案再推送課程。 然而，我看到第二天推送的依然是沒有改的。 我很生氣。 她回復我說： “我昨天第一次編輯課程，以為手機上修改不了。” “我以為”不能，所以沒去做。 你內心想的，未必是事實，為何不去試試？ 03 每個職場新人在成長的道路上，都有過很多的“我以為”，我也不例外。 當年在為一家上市公司做咨詢項目。 那是一個幾百萬的項目，董事長和總裁對項目都非常重視，每周都要在公司中高管會議上匯報項目的進展。 由于公司信息安全管理非常嚴格，每周我都需要先把周報先發給他們對接的一個HR小伙，然后他在公司電腦里投影出來。 有一次，我站在會議臺前，面對二十多個中高管，一下懵逼了——那小伙子把PPT發錯了。老板很生氣，劈頭蓋臉把HRD（人力資源總監）罵了一頓。 HRD受了氣，下來把我罵了一頓——自己講的材料自己上臺前不確認好。 那一刻我覺得很冤，明明是他們HR同事材料準備錯了，能怪我嗎？ 然而，靜下心來，我也在反思，為什么我不提前確認了呢？因為我以為他會按照我發的材料準備。 好奇害死貓，我以為害死人。 從那以后，讓我深刻明白：我以為的，未必是別人所想的，也未必是事實。 04 “我以為”害人不淺。 “我以為”他知道，所以沒通知，因此錯漏重要的事； “我以為”有多困難，然后故步自封，不敢嘗試； “我以為”他不喜歡我，所以默默地暗戀，錯過了一段美好…… 每個人都有自己的想法和觀點，可以“我認為”，但千萬不要輕易“我以為”。 “我以為”是在活在自我的世界里，按照自己的價值觀、想法和方式去做事，簡單粗暴地套在別人身上，但很多時候卻并不受用。 “我以為”犯了兩個思維的錯誤，“我以為”往往都是誤認為。 （1）先入為主 把自己的想法和觀點，強加給到別人，套在別人身上。“你以為你也是這樣想的”，“我以為你知道”。 （2）思維惰性 懶得想，懶得試，理所當然按照自己的想法來。以為自己懂了、會了，以為就是這樣，或者沒研究就以為：這個不能、這個不會。 “我以為”尤其在處理“是否/能否”等封閉問題上不能有。 對于“YesorNo”的判斷題，只能二選一，對于當前情況一定要得到確定的信息（MakeSure）。 會不會 能不能 去不去 知不知道 明不明白 …… 沒有似是而非，沒有模棱兩可，沒有“我以為”。面對這些問題，我們一定要追究和確認。 05 上周去一家外資公司做高管訪談，他跟我談到一次事故。 有一次在安裝設備的時候，起重機的鋼絲突然脫落，幾千斤的設備猛地掉下了，差點砸到人。一旦砸到人，后果不堪設想。從那以后，雖然是位居高層，他依然每次他都要親自去檢查繩索是否扎實。 其實，是否用心地去確認（MakeSure）一個事，取決于你是否看重或在乎它，所以，歸根到底都是態度的問題。 創業之后帶團隊，讓我更加深刻的知道：老板，非常喜歡聽到的就是：當出現問題的時候，你跟老板說：“我以為……” 這是極度輕浮的做法。 擺脫“我以為”，需要注意兩個方面： （1）換位思考 “我以為”是從自我出發思考和解決問題，每個人都是一個獨立是世界，嘗試多站在對方的角度思考： Ta知道嗎？Ta會嗎？ Ta會怎么想？Ta會怎么做？ 不確定就問問。 （2）向前一步 就像FaceBook首席運營官SherylSandberg在《Leanin》中傳遞的Leanin精神一樣，再向前一步，直到確認： 在溝通的時候，不要理所當然，不確定的跟對方在確認一下； 在做事的時候，不要自以為是，不確定的主動嘗試一下，不要讓思維限制了行動。 “我以為”，往往是誤以為。 不要把你的世界，強加給別人。 職場中做到這6條的人，最后都能成功 職場中，這三類人正在害死你 職場中必須具備的7種競爭力 職場中常被忽視的12條真理分頁：123
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